Vaše tělo, pohyb a každodenní žití se změní k lepšímu. Pomohu Vám na cestě ke zdraví a pohodě.


Masáže

RELAXAČNÍ MASÁŽ
zdraví ◦ úleva ◦ pohoda ◦ odpočinek ◦ odlehčení ◦ odolnost ◦ relax ◦ skvělá nálada ◦ dlouhodobá spokojenost ◦ emoční stabilita ◦ kondice ◦ rovnováha ◦ prevence
CÍLENÁ
MASÁŽ
zdraví ◦ pohyblivé tělo ◦ vitalita ◦ zacílení ◦ regenerace ◦ aktivizace ◦ obnovení ◦ odolnost ◦ flexibilita ◦ funkčnost ◦ dynamika ◦ lehkost ◦ radost ◦ síla


MASÁŽ V POHODLÍ DOMOVA
doma ◦ relaxace ◦ pohoda ◦ klid ◦ ušetřený čas ◦ úleva ◦ ozdravení ◦ bez starostí ◦ v pohodlí ◦ ušetřený čas ◦ celá rodina ◦ Ostrava ◦ okolí ◦ jen otevřít dveře
MASÁŽNÍ RITUÁL NÁVRAT K SOBĚ
meditativní ◦ celostní ◦ psychosomatika ◦ tady a teď ◦ hluboce relaxační ◦ pohyb ◦ dech ◦ zvuk ◦ meditace ◦ muzikorelaxace ◦ napojení ◦ cesta k sobě ◦ harmonie ◦ sebe-vědomí ◦ důvěra ◦ jentakbytí


HAVAJSKÁ MASÁŽ
plynutí ◦ tančící dotek ◦ lomi lomi ◦ laskavé ruce ◦ hřejivá náruč ◦ léčivé lokty ◦ ztrácení a nalézání ◦ příliv a odliv ◦ pěna a hlubina ◦ rytmický dech ◦ vlnící se harmonie ◦ něha ◦ síla ◦ odpuštění
TRIÁDA HLAVA ŠÍJE TVÁŘ
krásný obličej ◦ labutí krk ◦ zdravá šíje ◦ hlava v oblacích ◦ bohaté vlasy ◦ mladistvý dekolt ◦ jasná pleť ◦ jemné čelo ◦ volná čelist ◦ svěží očí ◦ klidný pohled ◦ lifting ◦ ultimátní uvolnění ◦ výdech ◦ nádech ◦ svěžest ◦ sladké zapomnění


MASÁŽ NĚHA PRO ŇADRA
uvolnění hrudního koše ◦ masáž celých prsou ◦ prohloubený dech ◦ osvobození od podprsenky ◦ vzpřímený postoj ◦ sebevědomí ◦ zpevnění ◦ tvarování ◦ jemný lifting ◦ obnova elasticity ◦ hladká pokožka ◦ pevný dekolt ◦ podpora laktace ◦ sebeúcta
TOK SEN THAJSKÁ MASÁŽ
dřevěné paličky ◦ jemné ťukání ◦ šetrné uvolnění ◦ meditace v rytmu ◦ zvukové vlny ◦ rozvolněné tkáně ◦ hloubka ◦ fascie ◦ svaly ◦ klouby ◦ kosti ◦ vibrační terapie ◦ rezonance ◦ ladění těla ◦ harmonizace ◦ do hloubky


LASKAVÝ DOTEK
intuitivní dotek ◦ bezpečná blízkost ◦ vleže na futonu ◦ klidné pohlazení ◦ intimita jinak ◦ vnímavá relaxace ◦ vděčné ticho ◦ důvěra a podpora ◦ bez spěchu ◦ přirozený rytmus ◦ jemné protažení ◦ citlivé vedení ◦ poznání hranic
BALÍČEK PRO 2 MASÁŽ + SAUNA
detox ◦ prohřátí ◦ imunita ◦ energy boost ◦ očista těla i mysli ◦ regenerace ◦ uvolnění ◦ masáž ◦ obnova sil ◦ společná chvíle ◦ blízkost ◦ radost ◦ zábava
.
Probíhá v krásném rodinném Natural Wellness v Ostravě - kousek od ZOO.

Kde Vás namasíruju?
K masáži se můžeme potkat na těchto 3 místech.

V masážním studiu
Změňte na chvilku prostředí. Srdečně Vás uvítám v útulné masérně v centru Ostravy. Nádražní 55, pár kroků od zastávky Důl Jindřich. Žlutý dům, zvonek 4, přízemí. :) Hned za rohem si dejte kávu v milované ostravské kavárně Daniel. ♥

U Vás doma
Přivezu Vám úlevu a pohodu až domů. Veškeré vybavení nechte na mně. Ostrava, Frýdek-Místek, Havířov, Bohumín a všechny vesničky okolo.

V saunovém wellness
Na masáž a saunu si můžete zaskočit i do krásného rodinného Wellness Natural, který si majitelé vymazlili do posledního detailu. Parkování zajištěno. Panská 225/23 v Ostravě-Michálkovicích.
☼ V teplých měsících se na masáž můžeme potkat v přírodě


Odbornost
Profesionální péče certifikované zdravotní masérky s širokým vzděláním.

Zacílení
Posvítíme si na bolavá místa a uvolníme přesně tam, kde je potřeba.

Jemností proti ztuhlosti
Proti síle se tělo brání. Masáž opravdu "nemusí" bolet, aby byla účinná. Využívám rozpouštěcí efekt jemnosti.

Objevená místa
Odhalíme i opomíjené partie, jejichž ošetření bývá chybějící článek pro celkovou regeneraci.

Celistvost
Tělo je neoddělitelné od nitra a celý náš člověk zase od kontextu. Proto pracuji holisticky, zdraví pojímám psychosomaticky a cestu k rovnováze spolu hledáme z různých perspektiv.

Kvalita přírody
Používám pouze přírodní produkty šetrné k Vašemu tělu i k životnímu prostředí. Oleje, tkaniny, svíčky, desinfekce. Na všem záleží.

Oáza doma
Přijedu tam, kde se cítíte nejlépe, a o vše se postarám. Masáž v pohodlí a bez starostí, přímo u Vás.

Něco navíc
Druhý den zkontroluji, jak se máte. Nabídnu Vám kvalitní čaj, drobný dar nebo tipy, jak si pocit pohody udržet i déle. Záleží mi na každém jednom z Vás.
To nejcennější - moji klienti a klientky

Petra, která svým nejbližším plete kukly a ponožky
Nebyla to masáž. Opravdu ne. Byl to pozvolný ponor do sama sebe, hlubší než bych se nadála, než bych si uměla u masáže představit. Díky tomuhle zážitku a opakovaným návštěvám u Lucianny jsem dokonce přehodnotila některé věci ve svém životě, a možná, že je na čase je změnit. Je to síla, co všechno nám nabízí naše vlastní tělo, co nám může o sobě prozradit a je důležité, že máte někoho, kdo Vás tím velmi citlivě provede. Je to taková malá oáza v čase a prostoru, kde si můžete dovolit vše pustit, a zároveň to zase sebrat jiným způsobem.

Pavel, důchodce plný elánu
Zažil už jsem hodně masáží… Musím říct, že Vaše byla jedna z nejlepších. Dobře jste mě promasírovala, ale zároveň masáž nebolela, a tak si to představuji. Takže moc děkuji.

Michaela, milovnice sukní
Doteky Lucianny jsou jemné a přesné zároveň. Během prvních okamžiků přestanete vnímat okolí a cítíte jen její ruce, jak po vás „tančí“. Nedokážete je spočítat, ani určit, kde začínají a končí. Jakoby viděla skrz kůži, pohladí, co potřebuje něhu a prokrví bolavé k úlevě. Tento masérský rituál doporučuji. Ta žena je talent!

Mariana, holka na skatu.
Odcházím lehká, moje chůze je úplně jiná. Ale i pocit ze světa. Už se mi nezdá až tak složitý a náročný. Netušila jsem, jak moc si užiju masáž rukou, a jak velký vliv na postoj, dech a vlastně, že se vůbec masíruje hrudník zepředu. Masáže od Lucianny mě vždy něčím překvapí a zároveň uklidní.

Zlatuše, cestovatelka
Pod rukama paní Lucianny mi připadalo, že mám nejkrásnější obličej na světě.

Alena, co ráda plete ponožky
Měla jsem pocit, jako byste přesně věděla, na co myslím, co potřebuji, kam sáhnout. Jak to děláte?

Miro, pohodář
Na masáže chodím hlavně po běhání, když mě bolí nohy. Masérka se vždycky zaměří přesně na to, co je potřeba, a opravdu mi pomůže. Líbí se mi, že dokáže najít problémová místa a pořádně je uvolnit. Po masáži se vždycky cítím mnohem líp a určitě plánuji chodit pravidelně.

Ceník
Relaxační masáž
840Kč / hodina
- podpora fyzického a duševního zdraví
- úleva od stresu, napětí a únavy
- hluboký odpočinek pro tělo a mysl
- vhodná i pro děti a osoby s hendikepem
- celé tělo či preferovaná partie
- prevence přetížení a bolesti
Cílená masáž
840Kč / hodina
- zaměření na pohyblivost svalů, fascií a kloubů
- fokus na konkrétní potíže úleva od napětí v konkrétních částech těla
- aktivizace, obnova kondice a vitality
- hloubková uvolnění svalových spasmů
- podpora flexibility
- prokrvení a celková regenerace
Masáž v pohodlí domova
890Kč / hodina
- ušetříte čas a relaxujete doma v soukromí
- vše dovezu já - vy jen odpočíváte
- děti a mazlíčci mohou být s námi
- nemusíte uklízet :)
- oblast Ostrava - doprava zdarma
- Frýdek-Místek, Havířov, Bohumín, Orlová a okolí + 7 Kč/km
Masážní rituál
Návrat k sobě
1780Kč /
2 hodiny
- celotělová hluboce relaxační masáž
- jemné pohybové a dechové techniky
- meditace a muzikorelaxace
- pomalé tempo a dostatek času
- léčivý čaj a vlídné slovo
- vědomý návrat k sobě samé/mu
Havajská masáž
1300Kč /
1,5 hodiny
- plynulá masáž celého těla
- hluboká relaxace a emociální balanc
- jemné i hloubkové tahy dlaněmi a předloktím
- klid předaný vlnivými pohyby masérky
- dynamická i tišící
- obnova vitality pro tělo i mysl
Triáda
Hlava-šíje-tvář
1300Kč /
1,5 hodiny
- hlava v oblacích - žádné myšlenky, ani starosti
- protažená uvolněná šíje
- migréna je pryč
- obličej rozzářený
- vlasy zase rostou
- omládnutí, lehkost a veselost
Masáž Něha pro ňadra
1300Kč /
1,5 hodiny
- jemná péče o prsa, hrudník a dekolt
- prohloubení dechu, podpora lymfy
- uvolnění zatuhlých míst od poprsenky
- lehké zpevnění a tvarování
- omlazení dekoltu
- podpora laktace
- lepší postoj a větší sebeúcta
Tok Sen
Thajská masáž
1300Kč /
1,5 hodiny
- rytmické poklepávání dřevěným dlátkem
- zvukové vibrace pronikají hluboko do tkání
- šetrné ošetření svalů, fascií i kloubů bez bolesti
- muzikorelaxační účinek zvuku dřeva
- zklidnění a zpomalení nervového systému
- ozdravný, relaxační i povzbuzující účinek
Laskavý dotek
1000Kč / hodina
- intuitivní dotek, pohlazení, něha
- bezpečný prostor, respekt a jasné hranice
- návrat k vlastní intimitě bez tlaku
- znovunalézání důvěry
- profesionální a citlivé vedení
- čas a klid
Balíček pro 2
Masáž+Sauna
?Kč /
? hodiny
- můžete přijít ve skupině (několik dvojic)
- 30min masáž pro každého
- sauna finská / parní + vířivka + relax zóna
- krásné prostředí rodinného wellnessu
- detox, podpora imunity, energy boost
- sdílení, radost, zábava

Otázky? A odpovědi.
Není Vám něco jasné? Zde najdete odpověď. A pokud ne, pište a volejte, vše ráda vysvětlím.
Dám Vám dostatek času na počáteční uvolnění, takže stačí přijít jen pár minut předem. Vezměte si ideálně oblečení, které se jednoduše svléká. Vyhněte se těžkému jídlu, alkoholu a také kouření. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, všechny mi povězte, abych mohla masáž přizpůsobit Vašemu stavu. Neváhejte se mě zeptat na cokoliv, co Vám přijde na mysl. Vše ostatní doladíme na místě.
Během masáže se nebojte sdílet své potřeby – ať už jde o tlak, teplotu ale také pocity. Zároveň se můžete ponořit do ticha, pokud si chcete plně užít relaxaci. Nebojte se ani zvukových projevů – slyšitelný dech, smích nebo povzdech jsou zcela přirozené a napomáhají celkovému uvolnění. I já sama potřebuji u masírování svobodně – někdy hlasitě – dýchat, tak se nezalekněte. :) Doporučuji sundat si co nejvíce oblečení, aby tělo mohlo volně dýchat a nebylo omezené upnutými dráždivými látkami, gumičkami atd. Pokud pocítíte sucho v ústech, samozřejmě doplníme tekutiny. Při jakémkoliv nepohodlí či nejistotě mi dejte vědět, vše vyřešíme.
Po masáži pijte hodně vody, aby se tělo detoxikovalo a regenerovalo. Můžete cítit lehké závratě, únavu nebo naopak probuzení, vše je přirozené – tělo se uvolňuje a obnovuje rovnováhu. U mě budete mít dostatek času na odpočinek, který je velmi důležitý, podobně jako po sauně nebo po lázeňské koupeli. Na závěr vám nabídnu léčivý „modrý čaj“ a Vy můžete nechat doznít právě prožité. Před odchodem se společně uzemníme technikami, které Vás připraví na návrat k běžným činnostem. Doporučuji se vyhnout intenzivní fyzické aktivitě, abyste tělu (i mysli) dali prostor na zotavení. Pokud máte nějaké otázky nebo potřebujete další doporučení, jsem tady pro Vás.
Masáž je vhodná téměř pro všechny – bez ohledu na věk či pohlaví. Mohou ji využít děti, ženy i muži, senioři i lidé s hendikepem. Všechny ráda uvítám. Masáže pomáhají uvolnit tělo, zklidnit mysl a přinášejí pocit pohody, kterou ocení každý, (kdo má rád dotek :)).Těhotné ženy si také mohou užít libé pocity z masáže, která však musí být speciálně upravena pro s ohledem na jejich pohodlí a bezpečnost.
Masáž naopak není vhodná pro osoby s akutními blokádami, záněty, horečkou, infekčními nemocemi nebo jinými zdravotními komplikacemi, kde by mohla stav zhoršit. Masáž také není optimální během menstruace. Podobně masáž odložte, pokud na vás „něco leze“, protože může urychlit nástup onemocnění nebo prodloužit jeho průběh.
Masáž nenahrazuje léčbu – je skvělým doplňkem v péči o tělo, ale neřeší zdravotní problémy, které vyžadují zásah lékařky. Je ideální jako prevence – pomáhá předcházet potížím, ať už fyzickým, nebo psychickým, a může pozvednout Vaši celkovou spokojenost v životě.
Na masáž většina lidí přijde v oblečení, které nosí během dne. Pokud si ale můžete vybrat, zvolte oděv, který se snadno svléká. Doporučuji při masáži odložit co nejvíce šatstva, bez ohledu na masírovanou oblast – tělo si lépe odpočine bez upnutých dráždivých látek, gumiček, ponožek, šperků a podobných překážek. Podprsenka, pokud je to pro vás přijatelné, se také odkládá, aby se Vám opravdu volně leželo. Zároveň se nemusíte bát, že by se vaše oblečení nebo doplňky během masáže zašpinily.

Jmenuji se Lucianna
Ráda bych přispěla k tomu, aby byl svět příjemným a laskavým místem k žití. Osobně na tom pracuji „mravenčí“ cestou – snažím se svým přítomným dotekem přinést něco dobrého do života každého z Vás, kdož ke mně zavítáte. A věřím, že klid, který získáte pak třeba i Vy, nevědomky, šíříte dál. K Vašim přáním přistupuji s trpělivostí, úctou a respektem. Nepřesvědčuji, jen nabízím různé způsoby, jak se cítit lépe a klidněji, a jak si tento soulad zachovat v běžném životě. Každý krok směrem k pohodě je důležitý, i když není vždy přímočarý. Pojďme začít vědomou masáží, která Vás přiblíží k Vám samým. Pomohu Vám.
